Silvervine LTD.

仕事が忙しい、家事が忙しい、私たち女性は毎日目まぐるしく忙しさに追われています。

バリ島で代表されるようなトロピカル・スパは、
疲れた心を癒す場所、思いやりが得られる場所。
静寂な環境の中で得る、心の安らぎ。

どんなに時間が無くたって、自分の為だけのご褒美を与えて！
お疲れさま、今日も頑張ったね。

肌に触れれば、きっとあなたの心も満たされるはず。

たまには休日に予定を入れず、キッチンの食材で作る簡単スパケア。

お料理感覚で楽しめて、お肌と心もきっと喜んでくれるはずです。

インドで広められた包括的な自然医療です。

日本では馴染みの薄い自然医療なので、なんとなく難しいイメージがありますが、
数ある自然療法の『インド版』として考えると、とっても取り入れやすいのです。
イギリスではアロマセラピーが生まれ、中国では東洋医学が生まれ、
そしてインドではアユ－ルヴェーダが生まれました。
形やアプローチの方法は国によって様々ですが、共通していること。

空・風・土・水・火の五大要素が、生態系の基礎となり、お互いに影響を及ぼしあっています。
これらは、3つのドーシャ（生命のエネルギー）に分類され、
それぞれのドーシャごとに、治療や食生活の改善を行います。

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上記に挙げたドーシャについて説明していきましょう。

ドーシャとは、私達が生きていく上で必要なエネルギーの3つを表しています。
【カッパ(Kapha)・ピッタ(Pitta)・ヴァ－タ(Vata)】と呼ばれ、それぞれのエネルギーが同じ力だけを
均一に発揮する事により、私達の健康のバランスを保っていると考えます。
体の調子が優れないときには、このエネルギーのどれかが弱くなっているということです。

　カッパ：（水）・（大地）のエネルギーを持つ

ヴァ－タとピッタが持つエネルギーを均衡に保とうとするエネルギーを担っているのがカッパ。
カッパがバランスを崩してしまうと、水のエネルギーが多くなりすぎてしまうことから、
体がだるく、食欲不振になり、基礎代謝量が落ち込んでしまう事から、太りやすくなります。

　ピッタ：（火）のエネルギーを持つ

エネルギーを燃焼させ、新陳代謝を高めて体を正常に保つ働きを担うのがピッタ。
ピッタの性質が強い人は、基礎代謝量が多く、汗をかきやすい傾向があり、
女性では月経量が多く長く続くことがあります。
ピッタのバランスが崩れてしまうと、火の性質が強まることから、胃腸トラブル・皮膚疾患として
表れる場合があります。また、異様に喉が渇いたり、汗が大量に出たり、
冷たいものを多く飲むことがあります。

　ヴァ－タ：（風）のエネルギーを持つ

手足を動かしたり、食べ物を運んだり、体の動き全てを担うのがピッタ。
ヴァ－タ体質が強い人は、小さい頃から痩せ型で、乾燥肌の傾向にあります。
ヴァ－タのバランスを崩してしまうと、筋肉痛・関節痛・頭痛などの傷みが出たり、
体の冷えに悩まされます。気分にムラがあり、精神的にイライラする事もあります。

これら3つのドーシャが、バランス良く保たれる事により、健康な生活を送れると考えるのが
アユ－ルヴェーダ。つまり、アユ－ルヴェーダでは、バランスの崩れたエネルギーを正常にして
いく事を主体としています。

あなたのドーシャを調べてみましょう　→

監修：Silvervine LTD.